Self Help

Berat badan ideal bukan hanya berkaitan dengan penampilan fisik saja, tetapi lebih kepada kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Saat skin barrier rusak, kulit menjadi kering, sensitif, dan rentan terhadap berbagai masalah termasuk iritasi, jerawat, dan penuaan dini.

Pada beberapa orang, minum kopi saat perut kosong menyebabkan perut mulas dan gelisah.

Kriim mata diklaim dapat mencegah kerutan dan menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata.

Apakah benar minum minuman dingin saat dehidrasi atau panas terik memiliki manfaat bagi kesehatan?

Perimenopause dan premenopause merupakan perbedaan istilah yang banyak digunakan untuk menyebut masa transisi menuju menopause.

Minyak zaitun sering digunakan untuk membersihkan kotoran telinga dan dipercaya meredakan infeksi telinga.

Sering mendengar musik ketika tidak ada sumber suara lain bisa mengindikasikan gangguan pendengaran atau psikologis.

Menangis saat tidur bisa disebabkan oleh kondisi mental atau penyakit fisik lainnya.

Menopause sering dianggap sebagai periode yang penuh tantangan. Namun, sebenarnya Anda tidak perlu takut dalam menghadapinya