Self Help

Anda akan menemukan cara mengatasi mabuk perjalanan tanpa obat sehingga bisa kembali bergabung menikmati perjalanan.

Migrain umumnya tidak disertai demam, jika demam maka ada kemungkinan infeksi lainnya.

Memperbanyak minum air putih dapat meredakan hidung tersumbat saat bepergian dengan pesawat.

Gunakan cairan khusus untuk membersihkan kacamata agar lensa kacamata tetap jernih

Donor darah dapat meningkatkan risiko anemia defisiensi besi dimana tubuh kekurangan zat besi.

Gerakan pada yoga mengaktifkan sistem saraf parasimpatik yang melepaskan ketegangan sehingga membuat Anda lebih mudah tidur.

Olahraga rutin dan menjaga pola makan dapat membantu Anda menjaga berat badan tetap stabil selama liburan.

Kunyit banyak digunakan sebagai campuran ramuan untuk menurunkan berat badan.

Efek terbesar kekurangan kolagen pada tubuh yang dapat dilihat adalah kulit tampak tua dan tidak segar.

Minum cukup air juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan kadar gula darah.