Self Help

Kurang makan bukan hanya menyebabkan lapar, namun juga gemetar, sakit kepala, dan risiko kurang nutrisi.

Bagaimana olahraga jalan kaki dapat menurunkan tekanan darah tinggi? Simak ulasannya berikut.

Menahan kentut sesekali tidak berbahaya, namun jika dilakukan terus menerus dapat memicu gangguan sistem pencernaan.

Beberapa orang percaya bahwa minum es atau minuman dingin saat berolahraga dapat menyebabkan mimisan.

Nyeri dada yang disertai demam dapat disebabkan oleh infeksi seperti pneumonia, bronkitis, hingga perikarditis.

Liburan memberikan kesempatan untuk keluar sejenak dari rutinitas, dan memberikan ruang bagi pikiran untuk beristirahat.

Detoks ketiak bertujuan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan mengurangi bau badan.

Omega-3 diklaim dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan jerawat, serta mengurangi kerontokan.

Melakukan aktivitas outdoor membantu menjaga berat badan tetap stabil dan mencegah stres.

Meski dapat menunjang penampilan, memakai make up saat olahraga dapat meningkatkan risiko jerawat.