Self Help

Mata kering menjadi salah satu risiko yang mungkin dialami sepanjang mengemudi di perjalanan mudik.

Pemilik tekanan darah rendah berisiko mengalami kepala pusing saat berpuasa.

Bagaimana cara agar puasa tetap berjalan dan kebutuhan hidrasi tercukupi? Temukan jawabannya dalam artikel ini.

Jerawat setelah berolahraga lebih sering muncul di dada, punggung, atau area di mana keringat menumpuk.

Kelebihan suplemen melatonin menyebabkan Anda tidur terlalu lama, pusing, dan mimpi buruk.

Menggunakan pakaian yang basah karena keringat dapat menyebabkan iritasi kulit, ruam, meningkatnya risiko jamur, timbulnya jerawat, hingga bau tidak sedap.

Sunburn saat mendung bisa saja terjadi karena paparan UV menembus awan tebal.

Lingkaran hitam di bawah mata membuat banyak orang tidak percaya diri.

Mengetahui zona detak jantung (heart rate zone) dapat mengontrol intensitas olahraga yang dilakukan.

Jalan kaki metode 6-6-6 dapat membantu mencapai target melakukan aktivitas fisik 150 menit per minggu.