Self Help

Berpuasa terkadang membuat tubuh merasa lemas dan mengantuk, terutama di siang hari ketika energi mulai menurun

Wajah tidak simetris adalah hal yang umum dan normal, terkadang tidak membutuhkan penanganan medis.

Suplemen melatonin untuk membantu tidur sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari dalam jangka panjang lebih dari 2 minggu.

Akupunktur dipercaya dapat membantu meredakan gejala insomnia.

Duduk dan berdiri terlalu lama memicu nyeri bahu dan postur tubuh yang buruk dalam jangka panjang.

Salah satu kelalaian yang sering dialami adalah menyetir dalam kondisi mengantuk atau kurang tidur.

Sepatu yang tidak sesuai dapat menimbulkan berbagai keluhan kesehatan, mulai dari nyeri tumit, kaki pegal, hingga gangguan postur tubuh.

Mencabut uban dapat melukai folikel rambut yang dapat menghambat pertumbuhan rambut.

Cara keramas, menyisir dan menata rambut dapat menyebabkan rambut mudah menipis

Retinol dan AHA yang digunakan bersamaan berisiko mengikis permukaan kulit terluar sehingga menyebabkan iritasi.