Self Help

Merawat kulit di usia lanjut bukan lagi soal penampilan, tetapi juga bagian penting menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan

Meski UV index rendah, tetap dianjurkan menggunakan sunscreen saat keluar rumah

Kortisol tinggi bisa disebabkan oleh konsumsi obat atau stres berkepanjangan.

Untuk menurunkan berat badan, dianjurkan mengonsumsi protein minimal 1-2 gram per kilogram berat badan.

Kerutan di sekitar bibir bisa disebabkan oleh penuaan atau kebiasaan merokok.

Berkurangnya sel melanin sebagai pigmen rambut membuat rambut kehilangan warnanya.

Ketahui bagaimana cara mengatur pola tidur selama puasa Ramadhan, agar tubuh tetap segar dan bugar sepanjang hari.

Garis halus dan kerutan tanda penuaan dapat disamarkan dengan treatment dan gaya hidup sehat.

Perjalanan mudik yang panjang saat Lebaran bisa berisiko bagi kesehatan jika tidak dipersiapkan dengan baik.

Kaki datar sering tidak menunjukkan gejala, namun paling sering menimbulkan nyeri saat berjalan.