Self Help

Air kelapa dipercaya dapat meningkatkan kelembapan kulit dan menyamarkan bekas jerawat.

Normalnya durasi tidur malam adalah 6-8 jam per hari, namun beberapa orang mengalami tidur malam lebih singkat.

Sering mengalami jari keriput jika terlalu lama mandi atau berenang? Yuk, cari tahu penyebabnya!

Minyak esensial bisa digunakan untuk pijat maupun sebagai aromaterapi.

Keringat asin disebabkan oleh kandungan garam yang ada pada kelenjar keringat.

Meskipun bullying sering dialami anak-anak dan remaja, ini juga bisa terjadi pada orang dewasa, misalnya di tempat kerja

Mengurangi asupan gula membantu mencegah tanda penuaan kulit seperti keriput dan garis halus.

Selain diet dan olahraga, akupunktur dipercaya efektif untuk menurunkan berat badan

Handuk sebaiknya dicuci secara rutin dan disesuakikan dengan aktivita atau gaya hidup Anda.

Diet 30-30-30 mengombinasikan pengaturan pola makan dan olahraga.