Self Help

Badan selalu merasa lelah bisa disebabkan kurang tidur, dehidrasi, atau asupan kafein berlebih.

Jangan salah dalam memberi pertolongan saat terkena luka bakar akibat tersiram air panas.

Mandi dengan air garam dapat merilekskan otot sehingga menghiilangkan pegal-pegal.

Mengecilkan bisa dilakukan dengan olahraga teratur dan menjaga porsi makan.

Mengeringkan rambut dengan diangin-angin membantu mencegah rambut mengalami kerusakan

Paparan sosial media menyebabkan gen z lebih rentan terpapar stres dan depresi.

Perawatan facial saat berjerawat sebenarnya dapat membantu menjaga kesehatan kulit namun hindari ekstraksi jerawat saat meradang.

Kaki terasa dingin bisa disebabkan oleh anemia, diabetes, atau peredaran darah yang tidak lancar.

Perut buncit sering dkaitkan dengan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

Kompres diberikan berdasarkan jenis cedera dan kondisi tertentu. Cara memberikan kompres juga bisa berbeda. Apa perbedaannya?