Self Help

Olahraga berlebihan dapat meningkatkan risiko cedera, gangguan tidur dan perubahan suasana hati.

Sakit kepala saat membungkuk bisa disebabkan oleh sinusitis, dehidrasi, atau sebab lain.

Obat herbal sering dianggap sebagai pilihan yang lebih aman karena terbuat dari bahan-bahan alami

Mengetahui jenis lemak yang dikonsumsi dan bahayanya bagi kesehatan dapat membuat Anda lebih selektif dalam memilih lemak yang dikonsumsi.

Kadar trigliserida yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan metabolisme

Tergantung dari kebutuhan dan jenis kulit Anda, Anda bisa mencuci muka dengan air hangat atau dingin.

Paparan UV dari alat pengering cat kuku saat manicure berisiko menyebabkan kanker kulit.

Meski memiliki banyak manfaat, para ahli tidak menganjurkan minyak esensial sebagai pengobatan utama pada penyakit asma.

Mengantuk saat bekerja dapat memengaruhi produktivitas dan meningkatkan risiko kesalahan dalam pekerjaan.

Untuk mencegah gusi berdarah, penting menjaga kebersihan mulut dan membiasakan kebiasaan sehat yang efektif.