Tanya Dokter

Kemarin sore saya makan sayur bayam santan, dengan nasi beberapa sendok, sayur nya banyak, saat malam hari saya merasa mual, pagi harinya perut sebelah kanan dan kiri nyeri dan sering sendawa

Hai, terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Ai Care.

Adanya keluhan mual, rasa tidak nyaman pada perut disertai sendawa bisa merupakan respon tubuh akibat adanya peradangan atau iritasi pada tubuh atau saluran pencernaan atau kondisi ini bisa disebabkan karena kondisi medis lainnya, seperti :

• Dispepsia;
• Infeksi bakteri ataupun virus pada saluran cerna;
• Gastroesophageal reflux disease (GERD);
• Alergi terhadap makanan tertentu.

Riwayat makanan sebelumnya seperti sayur bayam dan santan juga bisa mengakibatkan keluhan seperti mual atau sakit perut karena sayur bayam memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat menyebabkan kembung ataupun gangguan saluran pencernaan lainnya bila dikonsumsi berlebihan atau dengan kondisi pencernaan yang kurang baik, walaupun begitu kandungan serat pada bayam juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Santan dapat meningkatkan produksi asam lambung karena mengandung lemak jenuh yang tinggi yang menyebabkan lambung bekerja lebih keras untuk mencerna makanan sehingga dapat membuat rasa tidak nyaman atau sakit di perut. Selain itu tingkat kebersihan, kematangan dan kualitas keamanan untuk dikonsumsi pada makanan atau sayuran juga perlu diperhatikan karena bila kualitas makanan yang sudah tidak baik bisa juga menyebabkan gangguan pada saluran.

Saran yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala yang dirasakan dirumah, yakni:

• Hindari makanan yang terasa pedas, asam dan berlemak;
• Jaga kebersihan dan kualitas makanan;
• Jaga pola makan teratur dan bergizi;
• Hindari minuman berkafein, beralkohol dan bersoda;
• Cukupi konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari;
• Istirahat yang cukup;
• Bila mual dimuntahkan;
• Kompres hangat dan letakkan pada perut yang terasa sakit.

Anda juga dapat mengonsumsi obat yang mengandung antasida dengan ketentuan dosis dan cara pakai sesuai pada label kemasan obat. Jika, keluhan tidak kunjung mereda setelah melakukan saran di atas dan sudah konsumsi obat lebih dari 3 hari, maka disarankan untuk berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam.

Selain itu bila ada keluhan mual muntah yang tidak kunjung berhenti, nyeri perut yang tidak tertahankan, lemas ataupun demam tinggi maka jangan ragu untuk segera membawa ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau layanan kesehatan terdekat untuk mendapatkan penanganan yg cepat dan tepat sesuai penyebab.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!