Tanya Dokter

Dok usia saya 24 tahun, saya mengalami demam dan perut kurang enak setelah sarapan karena minum es teh. Saya sarapan nasi uduk. Sekarang badan saya lemas dan demam. Rasanya makanan dan es tadi pagi saya minum masih tersisa diperut

Hai, terima kasih telah bertanya di layanan Tanya Dokter Ai Care!

Saya mengerti kekhawatiran Anda terkait keluhan yang sedang Anda alami. Akan tetapi, perlu dipahami terlebih dahulu bahwa layanan ini tidak dapat memberikan diagnosis atau pun resep kepada Anda. Namun demikian, saya akan membantu Anda memahami kondisi Anda saat ini dan apa yang perlu Anda lakukan.

Sarapan memang penting bagi tubuh dan efektif untuk meningkatkan energi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas. Namun demikian, Anda perlu memilih jenis sarapan yang baik untuk Anda. Sarapan yang baik adalah sarapan yang mengandung nutrisi penting, seperti karbohidrat, protein, dan serat. Karbohidrat pada sarapan juga direkomendasikan yang berjenis karbohidrat kopleks, seperti nasi merah atau roti gandum utuh. Anda juga perlu menambahkan buah-buahan dan sayur. 

Berdasarkan menu sarapan yang Anda paparkan, terdapat jenis karbohidrat simpel seperti nasi putih/uduk yang dapat meningkatkan kadar gula darah Anda dengan cepat. Selain itu, juga mengandung santan dan teh yang sebenarnya akan lebih lama dicerna di dalam tubuh serta mencetuskan gas di lambung.

Oleh karena itu, dari gejala yang Anda alami, masih banyak kemungkinan hal penyebabnya, misalnya adanya kenaikan asam lambung, infeksi virus/bakteri pada saluran cerna, atau pun adanya luka atau iritasi di lambung. Keadaan ini memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.

Untuk sementara, hal yang dapat Anda lakukan antara lain:

• Konsumsi air putih minimal 2 liter per hari
• HIndari makanan yang pedas, asam, atau memicu timbulnya gas di lambung (Seperti kopi, coklat, teh)
• Konsumsi makanan bergizi seimbang
• Konsumsi obat penurun demam yang dijual bebas, seperti parasetamol dengan dosis sesuai kemasan bila Anda tidak memiliki alergi obat tersebut

Apabila gejala demam, lemas, serta perut yang terasa tidak nyaman terus berlanjut setelah Anda beristirahat, maka sebaiknya periksakan gejala tersebut ke dokter umum atau fasilitas layanan kesehatan terdekat.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!