Tanya Dokter

dok, saya umur 23 tahun sudah beberapa kali mau melakukan donor darah tapi tidak bisa karena Hb terlalu rendah. Kenapa Hb saya rendah terus ya dok?

Hai, 

Terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Website Ai Care.

Hemoglobin (Hb) merupakan komponen dalam darah yang bertugas untuk mengikat oksigen yang sudah didapat dari paru-paru dan mengantarkannya ke seluruh jaringan tubuh. Apabila Hb berkurang, maka pasokan oksigen akan terganggu dan mengakibatkan gejala anemia seperti mudah lelah, pucat hingga sesak napas.

Kadar Hb yang normal bagi pria yakni 13,2-16,6 g/dL, sedangkan untuk wanita adalah 11,6-15 g/dL. Menurunnya kadar Hb dapat disebabkan karena penurunan produksi Hb, kelainan pada Hb dan adanya perdarahan yang terus-menerus.

Contoh penyebab penurunan produksi Hb adalah kurangnya nutrisi zat besi, B12 serta asam folat. Adapun sebab lainnya yakni karena kanker darah, hipotiroidisme dan efek samping penggunaan obat tertentu.

Untuk kelainan pada Hb, sebabnya adalah penyakit anemia sel sabit, anemia hemolitik, pembengkakan limpa serta thalassemia. Terakhir, perdarahan yang terus-menerus dapat disebabkan karena menstruasi yang memanjang dan berat, perdarahan akibat cedera serta infeksi kronis.

Agar mengetahui penyebab pasti kadar Hb yang menurun, perlu pemeriksaan lanjutan oleh dokter, terlebih jika kadar Hb rendah dalam jangka waktu yang lama. Tips yang dapat dilakukan secara mandiri untuk mencoba menaikkan kadar Hb, yakni:

• Perbanyak konsumsi daging merah dan hati;
• Konsumsi ikan, udang, sayuran seperti bayam dan kacang-kacangan;
• Menjalani pola hidup sehat dan beraktivitas fisik minimal 30 menit per hari.

Perlu diketahui, kadar Hb minimal untuk donor darah adalah 12,5 g/dL untuk pria dan 12 g/dL untuk wanita. Jika dirasakan adanya gejala anemia seperti yang sudah disebutkan sebelumnya dan menetap, maka disarankan untuk tidak menunda kunjungan ke fasilitas instalasi gawat darurat.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!