Tanya Dokter

Dok saya mengalami kehamilan ber umur 1 Minggu, saya merasa stres karna banyak masalah dan saya mencoba memukuli perut saya dengan kencang apakah itu dapat menyebabkan keguguran dok?

Hai, terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Ai Care!

Saat hamil, tubuh wanita mengalami banyak sekali perubahan secara fisik, mulai dari perubahan bentuk tubuh sampai ke gejala yang bagi sebagian orang cukup mengganggu, seperti mual muntah atau morning sickness. Hal ini juga berlaku terhadap kondisi mental ibu hamil, beberapa ibu hamil kerap mengalami mood swing hingga merasa stress dan sering menangis. 

Salah satu penyebabnya adalah perubahan hormon estrogen dan progesteron. Selain itu, ketakutan akan memiliki anak juga kerap menghantui ibu hamil, terutama pada kehamilan awal di minggu pertama. Belum lagi ditambah dengan adanya tuntutan pekerjaan, konflik personal dan masalah sehari-hari. Meskipun hal ini merupakan hal yang wajar, namun bagi ibu hamil yang tidak dapat mengelola stress dan emosinya dengan baik, apalagi sampai menyakiti diri sendiri, tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh dan juga janin. 

Peneliti mengungkapkan, pada saat seseorang stress atau emosi maka hormon kortisol akan meningkat, hal ini akan menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Pada ibu hamil, penyempitan pembuluh darah akan mengurangi pasokan oksigen ataupun sari-sari makanan ke janin, sehingga menyebabkan tumbuh kembang janin menjadi terhambat karena satu-satunya sumber kehidupan janin saat masih di kandungan adalah melalui pembuluh darah ibu. Jika hal ini kerap terjadi maka bukan tidak mungkin janin bisa mengalami prematur atau kemungkinan yang lebih buruk hingga mengalami keguguran.

Adapun risiko yang dapat terjadi pada janin lainnya adalah:

• Bayi lahir dengan berat badan rendah
• Gangguan tidur pada bayi
• Menghambat pertumbuhan janin
• Menurunkan sifat tempramen pada bayi di kemudian hari
• Bayi rentan terkena penyakit

Perubahan yang terjadi pada ibu hamil memang bukanlah sesuatu yang dapat dihindari, namun Anda dapat mencoba tips berikut agar bisa lebih tenang:

• Mencari dukungan dari orang terdekat; Pasangan, keluarga, kerabat. Utarakan keluh kesah Anda dengan berbagi beban pikiran
• Melakukan relaksasi agar lebih tenang, bisa dengan yoga atau meditasi
• Mengalihkan emosi dengan berolahraga ringan seperti bermain gym ball atau melakukan senam hamil
• Perbanyak istirahat 8 jam/hari
• Melakukan hobi atau aktivitas lainnya, seperti menonton film favorit, membaca buku, atau sekedar piknik bersama keluarga
• Biasanya makan makanan favorit dapat memperbaiki mood menjadi lebih baik

Jika Anda sudah mencoba berbagai cara untuk meredam emosi namun belum merasa lebih baik, jangan ragu untuk konsultasi dengan psikolog atau Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa di fasilitas kesehatan terdekat untuk penanganan lebih lanjut.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!