Tanya Dokter

Hallo dok saya mau tanya. Saya masih umur 23 Sekitar 2-3 Minggu belakangan ini saya mengalami, tangan saya ngilu, dari siku ke jari². Seperi kesemutan, kebas, ngilu, sakit, apalagi saat malam hari sangat sakit. Tangan kana, tangan kiri hanya jarinya saja. Pundak saya rasanya berat. Kami saya, dari matahari ke bawah sakit. Betis tidak, lutut ia ( hanya sampai lutut dok) Itu kenapa ya dok. Apa ada kaitannya sama pertamabahan berat badan dan depresi atau stress?

Hai, terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Ai Care.

Terkait kondisi yang dirasakan saat ini, terdapat beberapa kemungkinan penyakit yang bisa menyebabkan munculnya keluhan Anda saat ini, antara lain:

• Carpal tunnel syndrome;
• Osteoarhtritis (OA) yaitu adanya peradangan pada jaringan sendi sehingga menyebabkan sendi menjadi nyeri dan kaku. Pada OA kondisi ini paling sering terjadi pada persendian lutut tangan, panggul, dan tulang belakang. Umumnya disebabkab karena cedera,usia,genetik, obesitas dan lain sebagainya;
• Rheumatoid arthritis;
• Repetitive strain injury yaitu adanya kerusakan secara bertahap pada otot, saraf dan tendon (jaringan penghubung tulang dan otot) yang disebabkan oleh gerakan yang berulang sehingga menimbulkan regangan dan membuat nyeri atau kesemutan pada bagian tubuh tertentu seperti pada pergelangan tangan, lengan, tangan, bahu dan lain sebagainya. Beberapa penyebab seperti kurangnya pemanasan saat berolahraga, aktivitas yang harus melakukan gerakan berulang kali atau dalam posisi yang sama dalam waktu yang lama, hingga faktor risiko sepereti stress, cedera dan lain sebagainya;

Terdapat beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan saat ini, yaitu:

• Mengompres lutut atau tangan yang terasa ngilu/sakit dengan es selama 5-10 menit, lakukan beberapa kali dalam sehari;
• Hindari aktivitas yang berulang atau duduk dalam posisi yang sama dalam waktu yang lama;
• Mengurangi aktivitas yang memperberat sendi lutut, seperti berlari atau mengangkat beban berat;
• Menggunakan alat bantu jalan sementara, seperti tongkat bila kondisi ini sampai membatasi gerak;
• Lakukan peregangan setiap 30 menit selama 2-3 menit atau lakukan pemanasan sebelum berolahraga;
• Lakukan diet untuk menurunkan berat badan;
• Mengonsumsi obat pereda nyeri berlabel hijau sesuai aturan pemakaian yang tertera pada kemasan;

Apabila nyeri tidak kunjung berkurang setelah konsumsi obat pereda nyeri maka disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis orthopedi untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut seperti pemeriksaan fisik, cek darah, rontgen bila diperlukan untuk mendapatkan terapi sesuai penyebab.

Dan jika terdapat tanda-tanda seperti nyeri hebat hingga mengganggu aktivitas, adanya keterbatasan gerak hingga bengkak pada keluhan dan demam tinggi jangan ragu untuk segera membawa ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) untuk mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat sesuai penyebab.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!