Self Help

Bagaimana saat orang introver harus bekerja di kantor yang membutuhkan kontak langsung dengan orang banyak? Berikut tipsnya. 

Grounding adalah salah satu cara untuk mengatasi kecemasan dengan mengoptimalkan kerja panca indera.

Depresi tidak sekadar perasaan sedih yang mudah hilang.

Liburan yang seharusnya membuat Anda bahagia ternyata bisa menyebabkan stres.

Saat banjir, hindari berjalan di area yang berarus deras dan memiliki instalasi listrik

Ketahui lebih lanjut tentang paylater dan juga dampaknya bagi kesehatan. 

Tanpa disadari, Anda juga mungkin memiliki teman toksik. Yuk, kenali ciri-cirinya!

Badan mudah lelah menjadi salah satu gejala yang sering dialami pengidap HIV.

Terlilit utang dapat menyebabkan depresi, gangguan kecemasan dan stres.

Latihan pernapasan pada yoga membantu memperbaiki suasana hati dan membuat tubuh lebih rileks.