Self Help

Ketakutan berlebih dapat menghambat Anda menggapai potensi maksimal diri.

Penting bagi karyawan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental selama bekerja.

Agar payudara tetap sehat dan terhindar dari risiko kanker payudara, ketahui kebiasaan apa saja yang perlu dilakukan.

Payudara sehat ditandai dengan ukuran, tekstur dan kekenyalan yang normal.

Bekerja berlebihan dapat menyebabkan Anda mengalami burnout. Ini cara untuk menyeimbangkan perkerjaan dan kehidupan pribadi

Kulit kering di area kaki dapat diatasi dengan eksfoliasi dan menggunakan krim pelembap.

Kram kaki di malam hari bisa sangat mengganggu dan menyebabkan sulit tidur kembali. Ketahui cara mengatasinya.

Mengonsumsi vitamin B selama hamil dapat meredakan morning sickness dan mencegah cacat janin.

Terapi dry needle dan akupunktur sama-sama menggunakan jarum, namun memiliki perbedaan tujuan terapi.

Anda tetap bisa terjaga dan tetap waspada meski tanpa mengonsumsi kafein dari kopi dan teh.