Tanya Dokter

Dok, suara serak/habis setelah karokean kemarin, gimana ya biar suara saya pulih lagi?

Hai, terima kasih telah  bertanya di Tanya Dokter Ai Care!

Suara serak disebabkan adanya peradangan pada laring, yaitu bagian dari saluran napas tempat pita suara berada. Keadaan tersebut disebut dengan laringitis. Beberapa penyebab laringitis antara lain cedera pita suara akibat penggunaan pita suara yang berlebihan seperti berbicara, menyanyi, atau berteriak Penyebab lain misalnya infeksi virus atau bakteri. 

Apabila suara serak atau laringitis terjadi lebih dari 3 minggu, hal tersebut dikenal dengan laringitis kronik. Kondisi ini dapat disebabkan oleh perubahan bentuk pita suara, merokok, alkohol, atau kebiasaan menggunakan suara secara berlebihan dalam jangka waktu lama. 

Umumnya, gejala laringitis dapat pulih dengan sendirinya sekitar 1 minggu. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi laringitis, seperti:

• Konsumsi banyak air putih
• Hindari konsumsi kafein atau alkohol
• Menghirup inhaler dengan kandungan menthol
• Konsumsi permen mint dan berkumur dengan air garam atau obat kumur
• Berbicara dengan suara perlahan
• Hindari penggunaan obat-obatan yang membuat tenggorokan kering
• Hindari paparan iritan seperti debu atau asap rokok
• Berhenti merokok

Anda juga dapat mengonsumsi obat-obatan untuk mengurangi gejala dan mengatasi penyebab suara serak. Terdapat beberapa obat-obatan yang dapat Anda beli secara bebas, misalnya parasetamol atau ibuprofen (pastikan Anda tidak memiliki alergi obat). Obat-obatan lain dapat dikonsumsi atas resep dan anjuran dokter.

Suara serak dapat dihindari dengan mencegah penyebab dan faktor risikonya, antara lain:

• Vaksinasi flu setiap tahun sesuai jadwal
• Membatasi konsumsi alkohol atau minuman berkafein
• Hindari merokok
• Banyak konsumsi air putih
• Cuci tangan secara rutin
• Menggunakan alat pelindung diri di tempat kerja
• Kurangi volume ketika berbicara

Perhatikan tanda bahaya seperti adanya demam yang tidak kunjung reda, sakit tenggorokan parah, sulit menelan, batuk berdarah, atau sulit bernapas. Jika terdapat tanda tersebut segera ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat. 

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!