Nutrisi

Buah merupakan menu sarapan yang menyehatkan yang kaya akan karbohidrat, gula dan serat.

Sejumlah makanan dan minuman dapat memperarah infeksi saluran kemih.

Untuk dapat menjalankan fungsi dan menjalani aktivitas sehari-hari, setiap orang membutuhkan cukup kalori tubuh.

Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan sejumlah gangguan tubuh.

Minum kopi dapat membantu mobilisasi lemak dengan meningkatkan kadar hormon epinefrin di dalam darah

Salah satu tujuan diet sebagian besar orang adalah untuk mengecilkan perut dan menghilangkan lemak perut.

Diet keto adalah pola makan yang memfokuskan diri pada komposisi makanan yang mengandung banyak lemak sehat, cukup protein dan sangat sedikit karbohidrat.

Diet rendah karbohidrat memiliki efek samping berupa konstipasi, sakit kepala dan kram otot.

Makanan yang mengandung antioksidan, asam folat, vitamin E dan antioksidan baik untuk meningkatkan kualitas sperma.

Jumlah dan durasi latihan kardio yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan bisa bervariasi antar individu